极度缺乏安全感_家庭医生即问即答移动端

极度缺乏安全感 疾病：失眠提问于 2015-12-13 01:00: 病情描述：

小时候在姨妈家长到6岁回家回家也只是寒暑假才在父母身边其他上学时间都跟姐姐一起从小被姐姐欺负有阴影跟爸妈很少沟通像陌生人一样妈妈从来只会拿我跟别人比考试得了第一也从没说好过只说到好的学校一定是差的妈妈很凶小时候很怕她一直都很顺从初一那年父母离异爸爸是个老实人我知道是妈妈要跟别人走的从此很恨她青春期很叛逆也离家出走过现在21岁了对人不信任总觉得别人是骗我的很多事总爱往自己想的那个方向想越想越坏怕受到伤害脾气也很坏经常胡思乱想感觉活着没意义却也没有想过要去死没有勇气一件事跟别人争论就一定要是我说的那样也很敏感晚上睡不着睡眠很差很多时候感觉很孤单好像认识很多人又好像什么都没有以前想法一直都很悲观现在稍微好一点青春期时一直想我死了我家人会有什么样的表现一直这样很苦恼请问怎么调整

回答1
压力过大吧.建议多外出走走,放松一下.压力大处与紧张状态容易产生生理反映,如做恶梦,免疫下降.调节一下就好了.
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
回答2
你应该自我调整，过好现在的生活就可以了，不要有那种惧怕的心理，越是这样你就会越怕，要为自己建立坚强的自信心。要勇敢，相信你会坚强的走出阴影。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
回答3
你好，其实安全感是一种内心的很重要的感觉，不知道你是从什么时候开始觉得自己很不安的，要学会让自己的内向强大起来才好。不要害怕和别人交流。眼睛是心灵的窗口，所以有眼神的交流是很正常的事情，要多去接触，心态要好，正常的面对就是了，别人不会刻意的去看你什么的。关键是你自己的心态问题，放松一点，希望你幸福。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
回答4
每一位父母都有中望女成凤的观念，从这里也不能都定你是不是抑郁症啊，调理一下就可以了，什么事往好的一面看
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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缺乏安全感的表现　　焦虑，对事物不必要的过度担心，缺乏自信，过于在意别人对自己的看法，关键时刻总是希望依靠别人，希望别人能够帮助自己，同时，内心深处对自己和别人又都不够信任，对生活周围的人与事总是抱着怀疑的态度，有的人还会总觉得自己生病了，对死亡异常的害怕　　1.开灯睡觉　　2.睡觉习惯抱东西、或者蜷缩着睡　　3.不相信爱情　　4.吃很多或者不吃　　5.念旧，抱臂，怕黑，莫名其妙的孤单　　6.无法抗拒的恐惧感　　7.喜欢有口袋的衣服　　8.穿没有口袋的衣服,不知道手往哪放
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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