我19岁了，体重才70多斤，我..

清瘦的男女,总是会听到别人这样的称赞：你真瘦啊!于是心底无形增添了一些自豪感.其实你还不明白：人家当面称赞你,背后却被称为“豆芽”.儿童太瘦,影响身体和智力的发育.青年男女太瘦使工作,婚姻都受到很大的影响.孩子太瘦,影响发育!孩子太瘦,严重影响身体发育,家长急在心头.须不知,消瘦的孩子体内脂肪的摄入不足,机体营养匮乏,会使脑细胞严重受损,使记忆力和注意力越来越差,严重影响孩子的智力发育.同时,太瘦的孩子和同龄的孩子在一起学习,生活时,容易造成心理落差形成自卑感,影响了孩子的心理发育.为了使孩子增胖,许多家长特意的为孩子补充营养,就是不长“肉”.营养专家指出增胖应该走出“单纯进补的误区”,需要全面综合调理.女人不能太瘦健康专家指出：女人太瘦不仅苦恼多而且危害大!据健康调查信息：“太瘦的女人,在工作,交友,婚姻等方面受到很大影响,同时承受心理压力煎熬,身心健康倍受摧残.在调查过程中95%的女性都关注体型不够丰满,并为此有强烈的自卑感”.针对这种现象,健康专家强烈呼吁：女人太瘦不能仅仅关注体型方面,更要重视由此带来的疾病危害.长期太瘦的女人首先就是肠胃功能不好,其次子宫容易脱垂,三是当体脂百分比低于17%时,月经周期紊乱导致不孕,还会发生贫血,骨质疏松等症状.男人太瘦女人心急男人太瘦缺乏阳刚之美,社交,聚会难免被人评说,实在尴尬之极.男人是家里的顶梁柱,长此下去严重影响到身体健康,女人为此心急!健康专家指出：长期太瘦的男人肠胃患病频率高,易患胆结石,贫血等症状,同时男人在社会生活中的压力大,更容易出现记忆力衰退,脱发等现象.为了男人增胖,女人们绞尽脑汁,用了不少营养品可就是不见效果.健康专家指出：瘦人增胖应该走出“单纯进补”的误区,需要全面综合调理,科学增胖达到健康阳刚之美.太瘦引发疾病多瘦人往往为体形而苦恼而忽视太瘦给身体健康带来的危害.医学专家研究结果显示：太过于消瘦的人更容易引发一些疾病,如胃下垂,胆结石,贫血,记忆力衰退,血尿,骨质疏松,十二指肠淤滞,女性不孕,子宫脱位,脱发等早衰现象.如不及时改变会给身体健康带来极大的危害,甚至产生终生遗憾!太瘦的自我检测标准一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱：体重的公斤数除以身高的米数平方,得出的答案就是体重指数（Bodymassindex）.如一个人身高1.80米,体重62公斤,则体重指数=62/（1.8*1.8）=19.14.男性正常体重指数22-25,女性正常体重指数19-21.小于19属于极度消瘦,就得考虑相应的增胖措施了

身体消瘦一般多和体质不好有关，从中医上来讲多和气血亏虚营养失调有较大的关系，治疗当积极补养气血。可以到药店买些黄芪和当归切细后泡水喝，具有较好的补气养血的功效，积极治疗段时间多会好起来。

健康指导：您好，您没有具体给出您的身高，所以对情况不能做进一步的判断。体重过轻往往有可能是营养不良导致的，或者对摄入的营养不吸收，建议您最好吃一些营养价值高能量少的食物，例如牛奶大豆等。

健康指导：体重偏瘦，平时饮食要注意加强营养，食物多样化，多吃高热量，高蛋白质的食物，多吃些健脾养胃的食物可以增强胃肠吸收功能，山药，莲子，扁豆，薏米，小米，红枣等，适量吃些辛辣食物可以增加食欲，不偏食不挑食，两餐间吃些零食巧克力，花生，瓜子，核桃，葡萄干等，经常参加运动，保证足够睡眠。