努力运动和饮食，去加拿大能再长高 5 厘米吗_即问即答

努力运动和饮食，去加拿大能再长高 5 厘米吗 疾病：提问于 2025-01-09 14:24: 病情描述：

我还想长高5厘米，您看可能么？我要去加拿大，饮食和运动我都会非常努力，那里也比较宽松

回答4
能否再长高 5 厘米取决于多种因素，包括遗传、骨骺线闭合情况、营养状况、睡眠质量和运动情况等。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较高，孩子长高的潜力相对较大。 2.骨骺线闭合情况：可通过 X 光检查确定。若骨骺线未闭合，有长高空间；若已闭合，自然长高较困难。 3.营养状况：保证摄入充足的蛋白质、钙、维生素等，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。 4.睡眠质量：优质充足的睡眠有助于生长激素分泌，每晚应保证 7 - 9 小时睡眠。 5.运动情况：适量的有氧运动和拉伸运动，如跳绳、游泳、打篮球、瑜伽等，能促进骨骼生长。综合考虑以上因素，在加拿大努力改善饮食和运动，有可能促进身高增长，但具体能否长高 5 厘米无法确切保证。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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回答3
您好，因为咱们人体骨骼的生长发育过程中，原发和继发骨化中心出现的时间、骨骺与干骺端闭合的时间都具备一定的规律性，我们将这种规律以年或月来表示，就是所说的骨龄，所以我们判断骨龄，是通过对身体骨骼的X线片进行观察，并结合您的年龄、性别、种族等因素来判断的，望您理解。如果您想了解您自己骨骼的发育情况（骨龄），那么请您提供您的骨骼X线片，我们会为您做详尽的分析。另外，如果您的骨骼发育尚未完成，那么您通过对饮食、睡眠、运动及心情的合理调整，是有益于进一步长高的，祝您如愿。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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回答2
看骨龄您得去照个膝关节片子，看骨垢是否愈合，没有愈合则还有长高您今年才19岁属于生长发育期，多运动营养跟上去一般还有长高
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答1
你好，不是打击你，你长不了5厘米了
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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