三高吃什么

建议你低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟，酒,避免情绪激动。]

多吃蔬菜,水果，豆制品，戒烟限酒。但糖尿病应注意部分含糖量高的水果应禁食，主食应多以粗食为主，少食或不食米饭。对于有遗传性倾向的高血脂患者，药物治疗无明显改善，主要通过调节饮食结构来改善，尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等。要常吃多纤维的蔬菜、瓜果，它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收，起到抗动脉硬化作用。适量或少量饮酒也能降低胆固醇，每日45毫升白酒或90毫升的干红或188毫升的啤酒。对于已有高血脂症的患者，一方面要控制饮食，一方面要进行慢跑等适度运动，通过运动，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相应降低，有的患者血脂正常，但有高血压、糖尿病、冠心病，这也要控制饮食、积极运动并在医生指导下配合药物治疗。

你好，根据你的检查结果，治疗建议口服替米沙坦，二甲双胍，格列奇特和辛伐他汀。平时应积极改善生活方式,适量运动,饮食上注意尽量少食肥肉,动物及植物油,尽量减少面食的摄入，戒烟酒，多吃新鲜蔬菜水果,木耳,豆制品,粗粮,促进脂类的代谢.定期复查

你好根据，描述的这种情况来看你现在主要是出现了三高的症状是有高血压高血糖高血脂，主要是由于你饮食不规律，以及日常的生活不规律等情况造成的这种现象的发生一些遗传因素也会引起这种表现，应该适当的进行调理和治疗。听你的建议，情况高血压适当的服用复方降压片，避免吃一些油腻的食物，对于高血脂避免吃油腻的食物服用一些低分子肝素钙有一定的调理作用，对于糖尿病尽量的避免吃含糖量较高的食物同时服用二甲双胍有一定的调理的作用。

三高患者需要吃低盐低钠低糖，多纤维，多维生素，适量蛋白质饮食。保持情绪稳定，有一个好的心态，平常多运动。监测血压，血糖，血脂，定期测量记录。吃医生建议的药品治疗，不要轻信广告保健品，防止糖尿病的并发症出现。