为何拿起书就想睡且眼睛酸痛疲倦？

看书时想睡觉、眼睛酸痛疲倦可能由多种因素导致，如用眼习惯不佳、视疲劳、神经衰弱、心理因素、缺乏某些营养物质等。 1.用眼习惯不佳：长时间近距离用眼，如看书，会使眼睛肌肉持续紧张，容易引发视疲劳，导致眼睛酸痛和疲倦。应注意每隔一段时间让眼睛休息，远眺或闭目养神。 2.视疲劳：眼睛调节功能异常，看书时更易疲劳。可使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液缓解。 3.神经衰弱：长期精神压力大、睡眠不足等可能引起神经衰弱，影响注意力和精力。需调整生活作息，保证充足睡眠，必要时可在医生指导下服用谷维素、维生素 B1 等药物。 4.心理因素：对看书缺乏兴趣或有抵触心理，会产生困倦感。要培养阅读兴趣，改善心态。 5.缺乏营养物质：维生素 A、B 族维生素等缺乏，也可能影响眼睛和神经系统功能。可适当多吃胡萝卜、动物肝脏、粗粮等食物补充。 总之，出现看书就想睡且眼睛酸痛疲倦的情况，要综合考虑多种因素。若症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确原因，并在医生指导下进行治疗。

这个症状以前学习状况较好的人都会有，我有好多朋友都这样，其实这是一种自我暗示导致的，以前总是看书学习，上大学后远离了那种环境之后，慢慢淡化了学习，自己形成一种习惯说自己不愿意看书，学不进去了，以此来为自己考试或者其他的出现不好的结果时找借口，长时间的暗示导致自己一看书就不舒服。这种症状缓解需要长时间的过程，需要循序渐进，一点一点的坚持看书，从时间短到时间长，在看书的过程中要加一些辅助措施，比如喝点咖啡，嚼嚼口香糖以转移注意力，看书时最好一直保持标准坐姿看书，因为习惯导致的稍一懒散就会发困眼涩。慢慢的就会好转的，希望你早日改善现状。

你好：应该在2周岁以后感谢您的咨询我们会对您的问题密切关注,欢迎您再次提问,祝您健康

你可以尝试先看一些拟喜欢的书籍，然后慢慢的转化成你的教材，这样我希望你能好一点

你好,这可能与神经衰弱等因素有关的,一般来说上了一定的年龄后精力肯定会有所下降的,可以考虑用一些补脑的中药调理.