六年级女生初潮后身高还能长多少，能达 168 吗？

女生初潮后身高的增长受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。 1. 遗传：父母身高较高，孩子通常有更大的长高潜力。遗传因素对身高起着重要的基础性作用。 2. 营养：均衡充足的营养，如富含蛋白质、钙、维生素等的食物，有助于骨骼生长。 3. 运动：经常进行跳绳、篮球等跳跃性运动，能刺激骨骼发育。 4. 睡眠：保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素分泌，促进身高增长。 5. 激素水平：初潮后体内激素水平变化，若激素平衡，对身高增长有利；若激素紊乱，可能影响长高。 综合考虑这些因素，初潮后身高仍有增长空间，但能否达到 168 厘米无法确切预测。建议保持良好的生活习惯，促进身高的最大程度增长。

您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。

您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。

你好，12岁还是在青春期，所以还会长高的要多进食含锌、碘、钙、铁、锰、硒以及维生素丰富的食物和食品，如动物肝脏、肉类、鱼类、蛤、蚌、牡蛎、海带、紫菜、淡菜、动物骨头，特别是谷类、豆类等。在营养供应上要放开一点，不要限制太多，不单需要吃主食，还需要吃副食，主食也不能过于精细，要吃得粗一点，吃得杂一点，比如豆腐、菜泥、肉末、鸡蛋、鱼羹、麦片、米油、糠麸饼等，都可以吃一些。