腰部顶着背且长期失眠多梦怎么办

腰部有异物感顶着背，长期失眠多梦，可能由不良姿势、心理因素、床垫不合适、脊椎问题、神经衰弱等导致。 1.不良姿势：长时间在电脑前工作，坐姿不当，会使腰部和背部肌肉紧张，引发不适。应定时起身活动，伸展腰部和背部。 2.心理因素：工作压力大、焦虑等心理状态可能影响睡眠。要学会放松，如通过冥想、深呼吸等方式。 3.床垫不合适：即便换了硬床仍不适，可能床垫的支撑度不符合个人需求。 4.脊椎问题：如腰椎间盘突出、脊椎侧弯等，可能压迫神经，导致腰部和背部异常。需进行影像学检查明确诊断。 5.神经衰弱：长期的精神紧张易导致神经衰弱，出现失眠多梦。可服用谷维素、维生素 B1 等调节神经功能的药物。 出现这些症状应引起重视，调整生活习惯，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你说的情况应该是由于心脾虚弱，肾虚不足引起的病症。由于长时间的坐着不锻炼身体，神经紧张熬夜睡眠不好引起的这样的病症应该注意合理的饮食补养，积极锻炼身体是必须的。同时应该注意按时作息，不能熬夜。一般的中药应该服用10天左右就可以起到治疗的目的。养成好的生活饮食的习惯很重要的。可以中药的食疗辅助治疗

你描述的症状腰部有东西顶着背是腰部肌肉胀痛的原因，是腰肌劳损的一种表现。与你的工作性质有关系，建议要随时注意腰部保暖并减少负重，活动时可紧扎3-4寸宽的自制硬腰带，要经常变换姿势，注意纠正姿势不良，同时建议可以进行热敷、按摩、拔罐等，加快血液循环，有利于症状的减轻，同时失眠多梦是神经衰弱的一种表现，中医称为肾虚，一般建议增加锻炼，规律作息，并注意保持平和心态与开朗心情，必要时可用药物如谷维素、参芪五味子、三溴合剂等对睡眠进行调节，症状加重时可以短时间内从小剂量开始使用安定类药物辅助睡眠，同时睡前饮用一杯热牛奶或蜂蜜兑水，有利提高睡眠质量。

病情分析：避免劳累，节制房事，禁食辛辣，戒烟酒，同时用中药调理效果很好。