心里总是紧张_即问即答

心里总是紧张 疾病：失眠提问于 2015-12-10 01:47: 病情描述：

我18岁。11点黑夜回家后。睡觉怎么也睡不着。总感觉耳朵嗡嗡的想。过会就好了。躺在很困但睡不着觉一闭眼就是白天发生的事情,心里总是很紧张，我该怎么办还害怕

回答1
这个情况考虑是心理性，一般情况下建议及时的心理调节，慢慢好转。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答2
你这就是失眠了，不要给自己太大的压力。保持乐观、知足长乐的良好心态。睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"。白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答3
属于特殊情景恐惧症,使自己在这种情景下提前深吸一口气,缓慢呼出,长此以往自然改善.
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答4
你好!根据你的描述,应该是神经衰弱的症状.建议你服用谷维素和维生素B1,睡前可以喝一杯热牛奶.
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答5
出现心里紧张，主要考虑是与精神和自身的心理调节有关系，往往是被其他因素所左右，可以口服镇静安神，调节神经的药物治疗。病史有十来天了，不考虑是精神疾病，考虑是心理障碍，不知期间是否有一些不能解决的事情发生，或者是受到了委屈，没能发泄出来而引起的心里紧张，如果是这样，需要咨询心理医生，消除心理障碍。口服朱砂安神丸，维生素B1，谷维素调理神经医生询问：不知是否影响睡眠，是否伴有心慌气短，如果有，就不能排除伴有心率失常，应当到医院做个心电图检查
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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