我怕考试考不好！该怎么办呀？_家庭医生即问即答移动端

我怕考试考不好！该怎么办呀？ 疾病：提问于 2015-12-09 10:41: 病情描述：

就是考试前的压力太大了

回答1
这个主要是因太过于紧张的原因导致的积极进行观察。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
- 咨询相关医生
回答2
你好！考试前压力大的很大一部分原因就是担心自己考完后成绩不理想，因此增强自信消除顾虑是关键。而自信大部分情况下还是来源于平时学习的刻苦努力的，看看自己平时的笔记和习题集，让自己的思路扩展开，活跃起来，都有利于稳定情绪。另外就是不要再潜意识里对考试的重要性不断强化，反复告诉自己“要考好”，这样往往会起到反作用。以上是对“我怕考试考不好！该怎么办呀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
- 咨询相关医生
回答3
由于您提供的信息不明确,无法给您做最正确的诊断如想咨询可直接点击【左侧】闪动按键咨询在线医生。xzMvFN
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
- 咨询相关医生
回答4
病情分析你好！我们都是从无数次考试中得到快速成长的，所以端正考试态度，理性面对现实中的压力，生活才可能简单容易。意见与建议知道杨力伟回答记者访问有一句经典的话吗？记者问他是否紧张，他说人在高度集中时会忘记紧张，你的压力与紧张主要是你没有正确理解对待考试，读书，考试是为什么，是为了更好的为人处事，明事理，更好适应社会。找到自己心灵的归属与方向，让学习更充实而有意义，因为人的最初需要快乐，最终需要实现自我。学习放松技巧如选择适合自己的运动，每天晚上睡前练习50分钟，俗话说磨刀不负砍柴功，通过运动释放压抑，协调身心，心态调整好，作什么事可能会顺利轻松。提高生命质量，为实现自我加油！
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
- 咨询相关医生
回答5
您好：考试感觉心慌,怕考不好，这是一种缺乏自信、考试焦虑的表现。考前要注意放松自己的身心，并积极地暗示自己：相信自己；端正考试态度，化压力为动力.心态要好，放轻松，想自己一定能取得好成绩，自己是最棒的，最重要的是自信！加油！加油！加油！
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
- 咨询相关医生