动脉粥样硬化如何饮食？可不可以泡热水脚？...

血浆中的胆固醇、胆固醇脂、甘油三脂、磷脂和未酯化的脂酸等几种或全部增高时，称为高血脂症。动脉粥样硬化，是指大量的胆固醇沉积在全身大、中动脉的管壁内而形成的一种病理变化。动脉粥样硬化的发生和发展与血脂过高有密切的关系。合理的调整饮食，控制进食量，防止肥胖是防治高血脂症和动脉粥样硬化症极为重要的措施。首先，要严格控制胆固醇的摄入量和脂肪的进食量，少吃蛋黄、动物脑髓、内脏及其他含胆固醇高的食物，使每日胆固醇的摄入量控制在250～300毫克以下，在低脂饮食的同时，也不宜进食过多的糖类，因为糖在体内可以转化为脂肪而贮存起来。其次，要严禁暴饮暴食。暴饮暴食。会使胃肠功能紊乱，加重心脏负担，诱发血管痉挛，对动脉硬化症会产生严重后果。因此，宜少食多餐，饥饱适度。此类疾病患者应以清淡饮食为主，每日多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果等。此外，要多食富含谷安醇的食物，如豆类制品等，维生素有促进脂质代谢的功能，而谷安醇有抑制小肠吸收胆固醇的作用。适量饮茶对此类疾病有益，因为茶叶中含有一定数量的儿茶酸，它有增强血管预柔韧性、弹性和渗透能力的功能。此外，茶叶里的茶素和咖啡碱有兴奋神经、促进血液循环、预防脑血栓形成的作用。同时，饮茶还有减轻疲劳、利尿、减轻动脉粥样硬化的作用。但饮茶不宜过多过浓，否则会刺激心脏，使心跳加快。高血脂症和动脉粥样硬化症患者要绝对戒烟禁酒，以防对心血管产生不良影响，使病情恶化。泡热水脚不好排骨油腻最好是少吃红枣可以吃不是暴饮暴食红枣就好

你好，根据你所提供的资料分析，你想知道动脉粥样硬化饮食方面的知识建议如下：1限制脂肪摄入量不合理的膳食调配以及继发性载脂蛋白异常是引起动脉粥样硬化病变的重要因素。减少脂肪的摄入量，特别是饱和脂肪酸、反式脂肪酸、胆固醇可以降低动脉粥样硬化的发生率。2膳食纤维能够吸附肠腔内胆汁酸，减少重吸收量，阻断胆汁酸肠肝循环，使得更多的胆固醇转化成胆汁酸盐排出体外，从而降低卒中及心肌梗死的发病率。白求恩国际和平医院心血管内科彭育红3酸奶或牛奶可降低血清中胆固醇的浓度，牛奶中还含有大量的钙质，也能减少胆固醇的吸收。4盐的摄入中等度限制钠盐的摄入对防治高血压具有积极意义，但过于严格限钠有可能通过激活交感神经和肾素－血管紧张素系统，对血脂和胰岛素敏感性产生不良影响。5钾的摄入提高饮食钾/钠比例是限盐之外另一重要血压调控措施，建议成人每天至少摄入钾120mmol。6酒精消耗目前并不推荐将少量饮酒作为预防心血管病的方法。可以用热水泡脚和吃红枣，但是尽量减少排骨鸡排骨汤的摄入量。以上是对“动脉粥样硬化如何饮食？可不可以泡热水脚？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

宜多食用植物蛋白(如豆制品)及复合碳水化合物(如淀粉等)，少吃单纯碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。宜多吃富含维生素C的食物。保持患肢皮肤清洁、干燥和柔软，并防止其受冻和外伤；如患肢有感染或外伤应迅速处理。所以可以泡热水脚。控制动物脂肪、高胆固醇摄入，如限制蛋黄、肥肉、动物内脏等，避免高糖饮食，多食蔬菜、水果及海带，控制体重，最好戒烟、戒酒。.应注意劳逸结合，生活有规律、避免情绪激动和进行适度的体育锻炼。

血浆中的胆固醇、胆固醇脂、甘油三脂、磷脂和未酯化的脂酸等几种或全部增高时称为高血脂症动脉粥样硬化是指大量的胆固醇沉积在全身大、中动脉的管壁内而形成的一种病理变化动脉粥样硬化的发生和发展与血脂过高有密切的关系合理的调整饮食控制进食量防止肥胖是防治高血脂症和动脉粥样硬化症极为重要的措施首先要严格控制胆固醇的摄入量和脂肪的进食量少吃蛋黄、动物脑髓、内脏及其他含胆固醇高的食物使每日胆固醇的摄入量控制在250～300毫克以下在低脂饮食的同时也不宜进食过多的糖类因为糖在体内可以转化为脂肪而贮存起来其次要严禁暴饮暴食暴饮暴食会使胃肠功能紊乱加重心脏负担诱发血管痉挛对动脉硬化症会产生严重后果因此宜少食多餐饥饱适度此类疾病患者应以清淡饮食为主每日多吃富含维生素的食物如新鲜蔬菜和水果等此外要多食富含谷安醇的食物如豆类制品等维生素有促进脂质代谢的功能而谷安醇有抑制小肠吸收胆固醇的作用适量饮茶对此类疾病有益因为茶叶中含有一定数量的儿茶酸它有增强血管预柔韧性、弹性和渗透能力的功能此外茶叶里的茶素和咖啡碱有兴奋神经、促进血液循环、预防脑血栓形成的作用同时饮茶还有减轻疲劳、利尿、减轻动脉粥样硬化的作用但饮茶不宜过多过浓否则会刺激心脏使心跳加快高血脂症和动脉粥样硬化症患者要绝对戒烟禁酒以防对心血管产生不良影响使病情恶化泡热水脚不好排骨油腻最好是少吃红枣可以吃不是暴饮暴食红枣就好

低脂低盐饮食。多吃水果蔬菜。可以泡脚和食用大枣，排骨少量食用，因为骨髓中胆固醇含量高