总觉得别人在说自己

属于心态的个人问题建议不要太在意什么，脚踏实地做自己想要做的事情就行

世间万物总是有联系的,相似的事情和人也有很多,没必要把一些实际不相关的事情联系到一起.

你好！依据症状介绍，本患者的这一症状已不能排除精神分裂症，她目前的这一表现不仅只是猜疑，并且已有明显的幻觉。不可忽视。希望能尽早介入精神疾病的治疗。就该症主要是她的大脑功能已经出现紊乱，其病因不排除学习压力过大及同学间的关系紧张及其睡眠不足或睡眠障碍引起的。如能及时介入中草药治疗，她很快会恢复健康的，并且不会复发，详情可通过联系了解。

你好：之所以怀疑别人什么,那是因为自己有这样的想法,那想不那么怀疑了,就要先把自己的心结解开.建议做心理分析和治疗,因为这个问题和心结有关系,和心理压力有关系,更说明了性格中的一些东西,比如不自信.如果需要可以直接和我联系.

导致猜疑的原因主要与个人的一些特点有关(1)自信心不足。有些人在某方面自认为不如别人，但自尊心过强，—因而总以为别人在议论自己、算计自己、看不起自己。越想越认为是真的，陷入猜疑怪圈而无力自拔。(2)以前交往挫折失败的打击有些人以往比较轻信别人，并视之为知己，告诉许多个人的秘密。但却遭到他的欺骗，从而蒙受了巨大的挫折和失败，甚至导致很强的防御心理，不愿再信任他人，遇到什么事情都要怀疑再三。1．理性思考，不无端猜疑。当发现自己生疑时，不要朝着有利于猜疑的方向思考，而应问自己：为什么我要这样想？理由何在？如果怀疑是错误的，还有哪几种可能发生的情况？在做出决定前，多问几个为什么是有利于冷静思索的。2．发现自己的优点，增强自信心。每个人都不是十全十美的，都有自己的优点和不足。不要只看到缺点而灰心丧气，更重要的是发现自己的优势，培养自信心和自爱心，相信自己有能力，会给他人一个良好印象的。这样就会充满信心地学习和生活。3．增强对自我的调节能力。一个人在人生旅程中，难免遭到别人的议论和流言。如果猜疑别人对自己的看法，不必放在心上，但丁有一句名言；“走自己的路，让别人说去吧。”要善于调节自己的心情，不要在意他人的议论，该怎样做还是怎样做，这样不仅解脱了自己，而且产生的怀疑也烟消云散了。4.加强交流，解除疑惑。有些猜疑来源于相互的误解，如果是这种情况的话，就应该通过适当的方式，两人坐下来交流。通过谈心，不仅可以便各自的想法为对方了解，消除误会，而且还避免了因误解而产生的冲突。5.向心理医生求助。当经过上述调整，仍无法消除猜疑心时，而且可能会越来越坚信自己有猜疑的依据，并给自己与周围人都带来较大的困扰。这时候，光靠自己已无能为力了，建议找心理医生咨询，共同找到解决的方法。总之，我们必须做到实事求是，理性思考，才能从猜疑枷锁中解脱出来。以上是对“总觉得别人在说自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！