可以吃左旋肉碱减肥吗？

你好!减肥没有捷径的路可走,只有控制饮食,多多运动,才能减肥见效.决不要吃减肥药,那是要伤身体的,真的做到少吃多运动很难,但做到位就可以成功

您好！要减肥必须做到“早吃好、午吃饱、晚吃少”，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了;三是晚上尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的汤就可以，还有晚上九点以后坚决不进食不喝水！祝你减肥成功

你要注意以下几点：1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病.(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪）2、每天保证八小时的睡眠。（内分泌调整好）3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。（晚饭占比重很高）4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡！（运动协调身体）5、如果条件允许坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果（美白效果）。如果你这几点做到了，相信不久的将来苗条的身材将展现在你的面前以上是对“可以吃左旋肉碱减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好。真正的左旋肉碱其实是一种营养素，前身叫维生素BT。所以左旋肉碱是可以减肥的，也是公认的安全无副作用的减肥辅助产品。也有称为懒人减肥产品的，只减脂肪不减水分，所以也不会反弹。配合上合理的饮食与适量的简单运动，效果更不错。正因为现在很火热，所以也出现了很多各种各样的品牌和类型。选择是多注意选择好点的品牌，有质量保证的商家就好了。祝瘦身成功。

你好，你可以尝试下，你不一定是对左旋肉碱过敏，左旋肉碱是一种比较安全的减肥营养素不会出现负作用的，他是我们人体内含有的一种营养素，可以放心使用