68 岁老人脑细胞损伤会致老年痴呆吗？如何预防？_即问即答

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脑细胞损伤不一定会很快导致老年痴呆，但会增加患病风险。预防老年痴呆可从生活习惯、饮食、运动、社交、脑力锻炼等方面入手。 1. 生活习惯：保持规律作息，充足睡眠，避免长期熬夜和过度劳累。 2. 饮食：多吃富含维生素 B12、叶酸、ω-3 脂肪酸的食物，如鱼类、蛋类、绿叶蔬菜等。减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入。 3. 运动：坚持适度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，能促进血液循环，增强心肺功能，改善大脑供血。 4. 社交：积极参与社交活动，与他人交流互动，保持良好的心态和情绪。 5. 脑力锻炼：经常读书、下棋、学习新技能等，锻炼大脑的思维能力和记忆力。 6. 定期体检：及时发现和治疗高血压、糖尿病等慢性疾病，这些疾病可能影响大脑健康。总之，预防老年痴呆需要综合多方面的努力，并长期坚持。同时，家人要多关注老人的身心变化，如有异常及时就医。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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老年痴呆到目前为止还没有特效药。需长期用药以控制病情，并可在此基础上提高记忆、认知、思维等。对于早期和中期的老年痴呆患者建议极早治疗，服用越早，效果相对越明显。对于中期老年痴呆症患者可以阻止病情恶化甚至有可能治愈。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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健康指导：饮食调节：既要防止高脂食物引起胆固醇升高，又要摄取必要的营养物质，如蛋白质，无机盐类，氨基酸及多种维生素，特别是维生素B1，B2和B6，维生素C和维生素E对老年人很重要。另外保持精神愉快利于长寿及精神健康。、要安排好生活与学习：到了老年，还要坚持学习新知识，保持与社会广泛的接触。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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68 岁老人脑细胞损伤会致老年痴呆吗？如何预防？

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