13 岁女孩初潮后吃钙片能长高吗？

13 岁女孩初潮后身高能否通过吃钙片增长，受多种因素影响，如遗传、营养、睡眠、运动和生长激素等。 1. 遗传：父母身高对孩子身高有一定影响，但不是唯一决定因素。女孩的遗传身高计算公式为：（父亲身高 + 母亲身高 - 13）÷ 2 ± 5cm。不过，后天因素也很重要。 2. 营养：均衡的营养是长高的基础，包括蛋白质、钙、维生素 D 等。除了钙片，还应摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，以及其他营养物质。 3. 睡眠：充足的睡眠有助于生长激素的分泌。建议每天保证 8 - 10 小时的高质量睡眠。 4. 运动：适当的运动能刺激骨骼生长，如跳绳、篮球、游泳等。 5. 生长激素：如果生长激素分泌不足，可能影响身高。可通过相关检查判断是否需要补充。 总之，13 岁女孩初潮后，吃钙片可能对长高有一定帮助，但还需综合考虑多种因素。保持良好的生活习惯，必要时就医评估，才能更好地促进身高增长。

您现在才13岁，身体发育还没有完全定型，当然有可能长高咯。至于遗传问题那是不可更改的。只能后天努力。吃钙片，有助于长高。钙片的作用，是促进钙的吸收和补充钙质。

发育期间，可以多喝一点牛奶和豆浆，此外也可以经常参加体育锻炼，特别是打篮球能帮助长高，自然拉伸脊柱，适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！

你好，不是光吃钙片就可以的，当然你还需要运动，跳绳嘛，晚上喝杯酸奶再睡，补钙很好的希望我的回答对你有帮助

徐话说，二十三，窜一窜，孩子个子矮不用着急。但是科学家说，23还能窜一窜的说法是无科学依据的，是不正确的，人的一生，身高有两个快速增长期，一是2岁以内，身高可以增长25厘米，二是青春期大约历时2-2.5年，一年可以长高8-12厘米。青春期男性平均增长28-30厘米，女性平均增长25-27厘米。当女孩出现月经，男孩出现遗精以后，生长速率减至每年2-3厘米，平均最终增长5-7厘米。大约女16岁，男18岁，骨干与骨骺接近完全融合，生长几乎终止，生长激素对长高就不起作用，以后身高上的窜也就没有可能了，你才13岁，是可以继续长高的，适当的补充钙剂对发育也是有好处的，适当的锻炼和健康的饮食是长高的关键，