经常失眠多梦没精神该如何改善

经常失眠多梦没精神该如何改善

疾病:失眠提问于 2025-01-08 15:48

病情描述:

天津如何治疗失眠最好我最近这段时间经常失眠,睡不着,还多梦,早晨醒来的时候又累又困,上班的时候又没精神,致使工作效率降低,我该怎么办呢?想得到怎样的帮助:怎样才能治好失眠,有什么好的方法吗?
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