你好,双胎肯定比单胎重要,营养一定要注意,多休息。要注意补充营养,注意休息不要劳累,平时数胎动监测。
一般来说怀孕后第一,保持情绪稳定,乐观开朗.第二,适当休息,避免重体力活动以及远离辐射污染源.第三,饮食得当,膳食均衡,注意补充微量元素,例如补钙等.第四,控制性生活,在怀孕头三个月以及后两个月禁止性生活.
平时心情要好,母子是连心的呀,你就自己每天念叨我的宝宝是最可爱最健康的宝宝就好啦。呵呵你不开心她也不开心的呀。保持良好心态宝宝出生后会很听话不闹腾的。平时注意一下几点就好了:1、个人卫生:孕妇汗腺分泌旺盛,阴道分泌物增多,所以要勤沐浴更衣,每天清洗外阴1次。2、性生活:怀孕三个月内禁止性生活,以防流产;3-7个月性生活要节制;7个月后禁止性生活以防早产、胎膜早破及感染。3、工作与休息:怀孕期间可参加一般轻体力劳动,孕晚期不宜过早休息,每天保证9小时的睡眠。4、衣着:孕妇的衣着应该宽大松软,以免影响胎儿发育和运动,孕妇宜穿平跟布鞋。5、户外运动:孕妇应该经常到户外散步、晒太阳,呼吸新鲜空气,这样有利于分娩,也有利于胎儿发育。6、乳房保健:孕妇从7个月起,每天应该用温水擦洗乳头,洗净乳头污垢并把乳头向外牵拉数次、使乳头乳晕保持坚韧清洁。防止产后发生乳头破裂或乳腺炎。
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