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怎样才可以瘦身
疾病：提问于 2015-12-08 13:04 -
病情描述：
我以前的时候不是很胖，可自从上了初三以后就越来越胖了，我个子也不是很高，才一米七，体重已经到了160斤了，看起来又矮又胖，到了我这个岁数了，找对象都不好找，所以我想找到瘦身的好方法。
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回答2
患者你好，瘦身的方法有很多，除了整形吸脂手术以外，最多的是控制饮食，和加强锻炼，但是无论什么瘦身方法都是必须坚持的，坚持时间长了，自然会看见不错的效果。
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- 李华卿 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答1
想要真正有效的减肥，最好的办法还是运动和饮食结合，比如在晚饭后快步走半小时左右，运动量不大，减肥效果不错，另外，平时在饮食上可以多吃点纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
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- 许宗彦 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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