引起腰痛的原因有很多有先天性外伤骨病内脏器官引起的和姿势性腰痛建议还是去大医院检查一下如果不是骨科的问题可以方便转科室.平时不要穿带跟的鞋可以试一下倒走康复锻炼倒走时注意穿平底鞋步子要小要慢注意安全.要坚持每天锻炼可以少量多次以自己的腰不感觉到累为准否则不会有效果.也可以试一下这种方法:在家中赤足或穿袜子前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上坚持直立可以感觉一下疼痛感是否有减轻
引起腰痛的原因有很多有先天性外伤骨病内脏器官引起的和姿势性腰痛建议还是去大医院检查一下如果不是骨科的问题可以方便转科室.平时不要穿带跟的鞋可以试一下倒走康复锻炼倒走时注意穿平底鞋步子要小要慢注意安全.要坚持每天锻炼可以少量多次以自己的腰不感觉到累为准否则不会有效果.也可以试一下这种方法:在家中赤足或穿袜子前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上坚持直立可以感觉一下疼痛感是否有减轻.
你好,根据你的症状考虑是腰椎神经的问题建议可以应用腰痛宁胶囊伸筋丹胶囊和扶他林片等对症治疗.同时可以配合局部热敷理疗.
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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