记忆力超差记忆力超差怎记忆力超差怎么办么..._即问即答

记忆力超差记忆力超差怎记忆力超差怎么办么... 疾病：记忆障碍提问于 2015-12-08 10:16: 病情描述：

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回答2
你好，精神萎靡不振食欲减退记忆力下降是亚健康表现不必过多担心，养成良好作息习惯，多做运动，清淡饮食，学会自我减压。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答1
单纯从您叙述的情况考虑是神经衰弱的可能性大,神经衰弱的主要临床特点是患者脑力不足,易于兴奋又易于疲劳,常伴有各种躯体不适和睡眠障碍,不少患者病前具有某种易感素质或不良个性，如精神倦怠,神经过敏,头部不适,失眠多梦,　1，注意集中记忆时只要聚精会神,专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘，如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率，　　2，兴趣浓厚如果对学习材料,知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住，祝你健康，　　3，理解记忆理解是记忆的基础，只有理解的东西才能记得牢记得久，仅靠死记硬背,则不容易记得住，对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好，　　4，过度学习即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记,牢记的程度，
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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