22 岁明年结婚，面有斑且肤糙，能服维 C 和维 E 吗？

面部出现斑点且皮肤粗糙，可能是多种原因导致，如内分泌失调、紫外线照射、遗传因素、不良生活习惯、皮肤缺水等。对于能否服用维生素 C 和维生素 E 来改善，答案是可以，但效果因人而异。 1. 内分泌失调：体内激素水平失衡可能引起色斑和皮肤问题。要保持规律作息，避免熬夜，减轻压力。 2. 紫外线照射：长期暴露在阳光下，紫外线会损伤皮肤。外出时应涂抹防晒霜，使用遮阳伞等。 3. 遗传因素：部分色斑是遗传导致，较难彻底去除，但可通过护理改善。 4. 不良生活习惯：吸烟、饮酒、过度劳累等会影响皮肤状态。应戒烟限酒，适当休息。 5. 皮肤缺水：水分不足会使皮肤干燥粗糙。要注意保湿，多喝水，使用保湿护肤品。 6. 维生素的作用：维生素 C 和维生素 E 具有抗氧化作用，能一定程度上减轻色斑、改善皮肤粗糙。可选择普通的药用维生素 C 片、维生素 E 软胶囊等，但需遵医嘱服用。 总之，改善面部斑点和皮肤粗糙需要综合调理。如果情况严重，建议及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。同时，要保持良好的心态和生活习惯。

你好，根据你说的情况，当然可以同时服用的，都是维生素类药，效果不会很明显的。女性是可以服用一点维生素E，对女性激素代谢有一定好处，对于治疗脸上的斑，效果不大的，祝身体健康。

你好，是可以同时服用的，但是需要看好服用的片数，不要吃太多。是可以同时服用的，但是需要看好服用的片数，不要吃太多。

你好，维生素C和维生素E对身体都是很有好处的，有抗氧化，增强免疫力的效果，这两种可以一起服用，没有什么冲突。请你放心，是可以一起服用的，只要适当，维生素虽然对人体好，但是也不能过度的食用，尽量从食物中获得。