脑卒中是怎样的病，平时要注意什么？

脑卒中是一种严重的脑血管疾病，主要由于脑血管阻塞或破裂导致。常见的危险因素包括高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖等。平时应注意健康生活方式，定期体检，控制基础病。 1.高血压：长期高血压会损伤血管壁，增加脑卒中风险。患者要遵医嘱规律服用降压药，如硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等，同时低盐饮食，适量运动。 2.高血脂：血脂异常可导致动脉粥样硬化。可使用他汀类药物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，少吃高脂肪食物，多吃蔬菜水果。 3.糖尿病：高血糖损害血管和神经。需严格控制血糖，使用降糖药如二甲双胍、胰岛素等，定期监测血糖。 4.吸烟：烟草中的有害物质会损伤血管。应戒烟，避免二手烟。 5.肥胖：肥胖者易患代谢综合征。要控制饮食，增加运动量，保持合理体重。 总之，预防脑卒中需要从多方面入手，关注自身健康状况，如有不适及时就医。

脑卒中是脑中风学名,是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病.临床表现以猝然昏扑,不省人事或突然发生口眼歪斜,半身不遂,舌强言蹇,智力障碍为主要特征.脑中风包括缺血性中风（短暂性脑缺血发作,动脉粥样硬化性血栓性脑梗塞,腔隙性脑梗塞,脑栓塞）,出血性中风（脑出血,蛛网膜下腔出血）,高血压脑病和血管性痴呆四大类.

中风患者在气候变化时应当注意保暖,预防感冒；不要用脑过度；平时外出时多加小心,防止跌跤；起床,低头系鞋带等日常生活动作要缓慢；洗澡时间不宜太长；注意治疗原发病,防止再发脑血管病.根据不同病因,坚持治疗,定期复查必要的项目.为防止再发,以上注意事项均应予以足够重视.

这种慢性疾病，主要考预防。首先要合理膳食，控制总热量，多吃全麦面包，燕麦，糙米等，点心，油炸少吃，肥肉少吃，增加不饱和脂肪酸摄入，如橄榄油，茶籽油代替其他的烹调用油；蔬菜水果可适当多吃；其次是要运动，以每天锻炼30分钟，为宜，一周至少五次运动，以有氧运动为宜；其他的就是，戒烟限酒，控制血压，血脂，和肥胖，保持心理平衡。这是一个长期的保养过程，希望您身体健康；