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失眠有哪些具体症状表现
疾病：失眠提问于 2025-01-08 13:39 -
病情描述：
有哪些症状是失眠能够体现出的想得到怎样的帮助：失眠的症状
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回答2
失眠的症状多样，包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量差、日间功能障碍等。 1.入睡困难：躺在床上 30 分钟以上仍无法入睡，思绪纷乱，难以平静。 2.睡眠维持障碍：睡眠过程中频繁醒来，且再次入睡困难。 3.早醒：比预期的起床时间提前醒来，且难以再次入睡。 4.睡眠质量差：睡眠浅，多梦，易被轻微声音或动静惊醒。 5.日间功能障碍：白天感到困倦、疲劳、注意力不集中、记忆力减退、情绪烦躁或低落等，影响正常的工作、学习和生活。 总之，失眠症状会对身心健康产生不良影响。如果出现失眠问题，应及时调整生活习惯，必要时寻求专业医生的帮助。
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答1
失眠的症状有：1、入睡困难；2、不能熟睡,睡眠时间减少；3、早醒、醒后无法再入睡；4、频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦；5、睡过之后精力没有恢复；6、发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复；7、容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感；8、很多失眠的人喜欢胡思乱想；9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料。如果情况严重的话可以来医院做下相关的检查。希望我的回复会对你有帮助。
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