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IQ 测试为 117 算高吗？如何提升智力？
疾病：智能障碍提问于 2024-12-16 00:05 -
病情描述：
做了个测试IQ117，是不是比教高呢？还有什么好的办法可以提高智力呢？
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回答2
IQ 测试结果 117 处于中等偏上水平。提升智力可从营养补充、思维训练、良好睡眠、适度运动、社交互动等方面着手。 1. 营养补充：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如鱼类富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，对大脑发育有益；新鲜蔬果中的维生素 C 能抗氧化，保护脑细胞。 2. 思维训练：进行逻辑推理、数学计算、阅读写作等训练，玩益智游戏如象棋、围棋等。 3. 良好睡眠：每晚保证 7 - 9 小时的高质量睡眠，有助于大脑清除代谢废物，恢复精力。 4. 适度运动：如慢跑、游泳等，促进血液循环，为大脑提供充足氧气和养分。 5. 社交互动：与他人交流、合作和分享，能开拓思维，提高应变能力。 提升智力需要长期坚持和综合努力，同时要保持积极的心态和良好的生活习惯。
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回答1
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