20 岁身高 1.59 米，父母较高，自己还能长高吗_即问即答

20 岁身高 1.59 米，父母较高，自己还能长高吗 疾病：提问于 2024-12-15 16:11: 病情描述：

20岁，身高1.59米，还能长高吗，父母身高是1.73.1.63米不知为什么我这么矮

回答5
20 岁身高 1.59 米，能否继续长高取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况等。 1. 骨骺线：骨骺线是决定身高增长的关键。如果骨骺线尚未闭合，还有长高的可能；若已闭合，自然长高的机会较小。可通过 X 光检查来判断。 2. 遗传因素：父母身高较高，遗传上有一定优势，但并非绝对。遗传对身高的影响约占 60%-70%。 3. 营养状况：均衡的营养对身高发育至关重要。保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等营养素，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 4. 睡眠质量：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛。保证充足且高质量的睡眠，有利于身高增长。 5. 运动情况：适当的运动，如篮球、跳绳、游泳等，有助于刺激骨骼生长。总之，20 岁是否能继续长高，需要综合考虑上述因素。建议到正规医院进行相关检查，以确定是否还有长高的空间。同时，保持良好的生活习惯，对身体健康也是有益的。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答4
你好，您已经过了18周岁，已经过了生长的高速时期，所以长高的可能性相对小可以通过锻炼，多饮钙奶尝试，但是期望不可报太高
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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回答3
你这个情况还是有可能继续长高的女生的发育比较晚，你可以去医院拍个片看看骨骺线是否愈合如果没有愈合那就可以继续长高的，平时要多运动，平衡膳食
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答2
您好，理论上讲女性20岁已经发育完全了，再长高的可能性不大，但这也不是绝对。建议您关键是要调整好自己的心态，159对于一个女生来也不算很矮，当然你也可以尝试增高的方法，如适当的体育锻炼，练习跳高，补充钙等，祝您好运。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答1
你好，这个是比较困难的啊你这个年龄的话骨骺线基本上已经闭合了，长高是比较正常的，注意多休息和营养的摄入，注意补钙
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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