初中以来看电视电脑多学习伤眼，5 排看不清黑板怎么办

初中以来因不良用眼习惯导致看不清黑板，可能是近视、散光等屈光不正，也可能是视疲劳、眼部疾病等。常见原因有长时间用眼、用眼姿势不当、缺乏户外活动、营养不良、遗传因素等。 1.长时间用眼：长时间看电视、电脑和学习，会使眼睛过度疲劳，睫状肌持续收缩，晶状体变凸，导致视力下降。 2.用眼姿势不当：如趴着、躺着看书，距离过近等，容易造成眼睛调节异常，影响视力。 3.缺乏户外活动：户外活动减少，眼睛接受的自然光照不足，不利于眼球的正常发育。 4.营养不良：缺乏维生素 A、B 族等营养物质，会影响眼部组织的正常功能。 5.遗传因素：如果父母有近视等屈光不正问题，子女发生的概率相对较高。 总之，出现看不清黑板的情况应及时到正规医院眼科就诊，明确原因，采取相应的治疗和预防措施，保护好眼睛。

病情分析：你好，假性近视是可以治疗的，常做眼保健操，动作正确视力是可以恢复的。平时要注意用眼卫生和规范，不要太疲劳，不要过度用眼

目前治疗假性近视的方法很多，主要是放松调节，达到治假防真目的。坚持做眼保健操每日3～4次。感谢你的关注，祝你身体健康！

假性近视一般是由于长时间近距离工作，用眼姿势不良，伏在桌上、躺在床上或动荡不稳的车厢里看书；光线过强过弱等使眼睛睫状肌常常处于紧张、疲劳状态，造成视力减退。如经适当休息或用阿托品药水滴眼，使麻痹痉挛的睫状肌放松，视力就可恢复。目前治疗假性近视的方法很多,主要是放松调节,达到治假防真目的.常用的方法有:（1）放松调节;①散瞳疗法:应用睫状肌麻痹剂散瞳,目前眼药水点眼每日1次.②戴凸透镜法:先让病人戴一个较高度数的凸透镜,注视5米远的视力表,使睫状肌放松,然后调整凸透镜的度数,使视力达到基本正常为止.③远眺法:在学习或写字1~2个小时后远眺大自然景色,使睫状肌调节松弛.坚持做眼保健操每日3~4次