高考前因心理因素出现诸多状况该如何应对_即问即答

高考前因心理因素出现诸多状况该如何应对 疾病：失语症提问于 2024-12-15 18:36: 病情描述：

一年前一个月时间每天熬夜看电视白天也是。回到学校心里无故害怕，怀疑自己得了心理疾病每天心序不宁，总是注意灯管呜呜声、别人颤的脚。最近出现了新问题读题读不进去读一遍，信息进不去我又怀疑自己是不是得了视觉失语症。以前一有点小病就怀疑自己得了大病。因为自己有精神病家族史，总害怕自己会的。高考临近距理想大学有很大距离，不知自己有没有这个能力。高考我害怕涂错卡，害怕得病，害怕那时上厕所，害怕考不上，令父母失望，没有自信，害怕会像平常那样读不进去。我该怎么办？

回答3
高考临近，因心理因素出现诸多状况，如过度担忧健康、注意力不集中、缺乏自信等。这些状况可能由压力、家族病史、对高考结果的恐惧等多种因素引起。 1. 压力因素：高考带来的巨大压力，导致精神高度紧张，影响注意力和情绪。应学会合理安排学习时间，适当休息和放松。 2. 家族病史：有精神病家族史可能增加心理负担，但并非必然患病。保持良好心态，避免过度联想。 3. 对高考结果的恐惧：担心考不上理想大学让父母失望，要调整认知，高考不是唯一的出路。 4. 注意力问题：读题困难、容易分心，可通过专注力训练改善，如设定短时间专注任务。 5. 缺乏自信：要看到自己的优点和进步，多给自己积极的心理暗示。高考前出现这些心理状况是常见的，关键是要积极面对，采取有效的应对措施。必要时可寻求专业心理医生的帮助。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答2
我来给你从临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗，也可以来上海大部分抑郁症患者预后良好，少数患者病程迁延，反复发作，所以首次抑郁发作治疗及时彻底至关重要。第一次抑郁发作且经药物治疗临床缓解的患者，药物的维持治疗时间多数学者认为需6月～1年；若为第二次发作，主张维持治疗3～5年；若为第三次发作，应长期维持治疗。维持治疗的药物剂量多数学者认为应与治疗剂量相同，亦有学者认为可略低于治疗剂量，但应嘱患者定期随访。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答1
你处于焦虑情绪状态，你不是精神方面的问题。可以求助心理咨询师做心理辅导治疗。精神疾病不是想得或者怕得就会得的，坦然面对压力，调节好自己，顺其自然生活就好了。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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