二十岁女生 156cm 还能长高吗？骨龄多少？

二十岁女生身高 156cm 能否继续长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况、睡眠质量等。 1. 骨骺线：骨骺线未闭合则有长高可能，闭合后长高空间较小。可通过 X 光检查确定。 2. 遗传：父母身高对子女身高有重要影响，遗传因素占 60%-70%。 3. 营养：均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。 4. 运动：适量的有氧运动和拉伸运动，如跳绳、游泳、瑜伽，有助于刺激骨骼生长。 5. 睡眠：保证充足睡眠，有利于生长激素分泌，促进身高增长。 6. 心理：保持良好心态，避免长期焦虑、紧张影响内分泌。 总之，二十岁女生身高增长的可能性因人而异。建议先去医院检查骨骺线，再综合评估其他因素，制定合理的身高管理计划。

你好，身高由遗传因素、营养状况、生活方式等因素决定，增高药可能会解决营养缺乏导致的身高问题，如钙缺乏等。如果你的骨骼线还没有闭合，是还可以长高的。第一个是要注意营养问题，膳食中要有足够的钙、维生素等，多喝骨头汤，多吃蔬菜等；第二个是要坚持锻炼，适量规律的锻炼对身高提高有很大帮助。

你好，一般情况下，女性发育相对男性来说早几年，所以一般是过了青春期发育的高峰期，骨骼就基本上就发育完全，身体就会停止长高的。一般情况下女性是在12到16-18周岁是处于发育的高峰期的。身高的影响因素主要是受遗传和后天营养及运动情况的影响。有的女性发育的比较晚一点，可能会到20几岁也骨骼也没有闭合生长，如果想了解自己的骨骼发育情况，建议医院检查确定一下，这样更清楚的。

你好，根据你的描述，你对于自己的身高不是很满意的样子，觉得有点矮了，你的年纪可能进行改善的地步不是很大了。平时的话，可以多吃含有氨基酸的食物，然后自己多注意休息，晚上不要熬夜，因为夜晚的生长激素是分泌的最多的。另外就是心态要好，多注意运动，希望你幸福。