钙镁片和维生素 E 能否一起吃及服用时间

钙镁片和维生素 E 通常可以一起吃。服用时间一般建议在饭后，这主要考虑到药物吸收、肠胃刺激、个体差异、饮食影响、药物相互作用等因素。 1. 药物吸收：饭后服用能借助食物消化过程中产生的物质，促进钙镁片和维生素 E 的吸收。 2. 肠胃刺激：部分人空腹服用可能引起肠胃不适，饭后服用可减轻这种刺激。 3. 个体差异：不同人的肠胃状况不同，有些人肠胃较好，饭前服用可能也无不适。 4. 饮食影响：饭后食物中的某些成分可能有助于提高这两种营养素的利用效率。 5. 药物相互作用：饭后服用能在一定程度上减少与其他食物或药物发生相互作用的可能性。 总之，钙镁片和维生素 E 一起服用一般是安全的，但具体服用时间可根据个人情况适当调整。如果有特殊疾病或正在服用其他药物，建议先咨询医生。

维生素E是脂溶性的，钙镁片是水溶性的，可以与平衡餐同服，或钙镁片单独温开水送服。建议根据病情症状到正规医院诊断治疗，合理用药。

钙镁片是补充钙镁的，维生素E用于相应缺乏症。两者服用不会相互影响可以一起服用，建议饭后服用，吸收利用率高，对胃的刺激也较小

健康指导：钙镁片和维生素E是两种不同的营养素，可以一起吃的，两者一同服用，不相冲突的，一般建议随餐服用，或餐后立即服用，各种食物和营养素搭配在一起服用，能最大的提高身体对食物的吸收率，也能提高食物的生物利用率。

您好，可以一起吃，最后在饭后服用最好，钙镁片可以在饭后睡前服用。您好，如果你想补钙的话建议您加服维生素D，可以有效促进钙的吸收。