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身体瘦弱怎么吃都不胖是何原因及应对方法
疾病：提问于 2024-12-15 16:00 -
病情描述：
身体廋弱吃什么也不胖
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回答1
身体瘦弱怎么吃都不胖可能由多种因素导致，如消化吸收不良、代谢异常、精神压力、遗传因素、疾病影响等。 1.消化吸收不良：肠胃功能较弱，食物中的营养不能充分吸收。可通过调整饮食结构，多吃易消化的食物，如米粥、面条等，必要时服用多酶片、健胃消食片等药物改善。 2.代谢异常：基础代谢率过高，消耗能量大于摄入。需要规律作息，适当运动，增强肌肉量，必要时就医检查甲状腺功能。 3.精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，影响食欲和消化。要学会放松，如冥想、瑜伽等。 4.遗传因素：家族成员普遍偏瘦，这种情况较难改变，但通过合理饮食和运动能适当改善。 5.疾病影响：某些疾病如糖尿病、慢性肝病等会导致消瘦。需及时就医，明确诊断，针对疾病进行治疗。 身体瘦弱不胖的原因多样，要综合考虑自身情况，必要时寻求医生帮助，制定个性化的改善方案。
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