怎么把啤酒肚减下去_家庭医生即问即答移动端

怎么把啤酒肚减下去 疾病：提问于 2015-12-06 21:08: 病情描述：

我男朋友现在才22岁，身高一米六八，现在体重大慨是120到128之间，他从去年开始就慢慢的长啤酒肚，现在穿31的裤子，整个人看起来就像胖墩墩的，不注意看也不会觉得怎么胖。请问，用什么办法给他减下啤酒肚最好

回答1
腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系，其中包括冠心病、心肌梗死、脑栓死、乳腺癌、肝肾衰竭等。此前，有研究表明，挺着“将军肚”的男性得高血压的概率是正常男性的8倍，得冠心病的概率是常人的5倍，得糖尿病的概率是常人的7倍，脑溢血和脑梗死等疾病在“将军肚”男性中也很常见。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
回答2
你好，这种情况首先应控制饮食。避免低脂饮食，饮食应清淡，避免辛辣刺激饮食，少喝酒抽烟。对于你的情况，要多运动。每天至少要走半个小时以上，每餐要减少1/4的食物，如果血脂高的话，还是需要考虑降脂药物治疗的。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
回答3
别人用的好的，未必适合你呢，怎么说呢，还得看自己呐，我吃的是芬兰艾森，还是很适合我的，不知道是否适合你呢，你去了解一下也无妨！
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
回答4
您好，1，不吃油吃油是人发胖的原因吃肉为什么胖是因为肉里有脂肪脂肪就是固态的油所以蔬菜能生吃就生吃黄瓜啊番茄啊洗洗生吃当然夏天减肥比较容易冬天生吃太冷猪肉牛肉羊肉不能吃可以吃点鱼虾2，运动有氧运动有助脂肪燃烧但在30分钟后才燃脂所以慢跑是最好的方法越慢越好跑60分钟前30分钟不燃脂后30分钟每分钟都在燃烧脂肪！
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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回答5
将军肚，又叫啤酒肚、罗汉肚。随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时，不少人会饮食过量，造成体重超标。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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