失眠是一种常见的睡眠障碍,可能由多种原因引起,如心理因素、环境因素、生理因素、疾病因素和药物因素等。 1.心理因素:生活中的压力、焦虑、抑郁等不良情绪可能导致失眠。长期的精神紧张会使大脑处于兴奋状态,难以进入休息模式。 2.环境因素:噪音、光线过强、温度不适宜等外界环境干扰,会影响睡眠质量。 3.生理因素:年龄增长、生物钟紊乱、睡前过饱或饥饿等生理变化也可能引发失眠。 4.疾病因素:患有某些疾病,如神经衰弱、高血压、糖尿病等,可能伴有失眠症状。 5.药物因素:某些药物的副作用可能影响睡眠,如部分降压药、抗抑郁药等。 对于失眠的治疗,药物治疗是一种方法,但需要在医生的指导下进行。常见的治疗失眠的药物有艾司唑仑片、佐匹克隆片、地西泮片等。同时,患者也应注意调整生活方式,保持良好的睡眠习惯。建议前往正规医院的神经内科或精神心理科就诊,以获得更专业的帮助。
你好,失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状.
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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