你好,如果自觉小腹特别胀,这种情况常见于胃肠道反应或者妇科炎症刺激引起的,尤其是胃肠道反应可能性大。密切观察是否有明显的便秘,如果大便淤积引起腹胀的风险相对增多,可以结合服用促进胃肠蠕动,改善消化不良的药物对症。如果是妇科炎症,通常情况下合并有白带异常,腰酸腰胀症状。
心理分析:你好,你这是睡眠中断再入睡困难的情况。患者若是中年女性,可能是由于更年期的体内激素变化引起。心理指导:减少对睡眠问题的恐惧,树立信心,在中途无法再入睡时,给自己不出声的暗示:困了,想睡,快睡着了。
根据你说的心慌醒来的话,是有心理,表现为心慌,失眠。建议你可以学习睡前放松,缓解焦虑。同时养成良好的睡眠习惯。如果情节严重,可以咨询医生。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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