转呼拉圈可以减肥吗？_家庭医生即问即答移动端

转呼拉圈可以减肥吗？ 疾病：肥胖症提问于 2015-12-06 12:21: 病情描述：

我打算转呼拉圈来减肥瘦腰，但我朋友说转呼拉圈可以会把肚子上的肉往腿里掉，会造成上瘦下肥，是真的吗？转呼拉圈可以减肥吗？

回答1
你好，很高兴为你答复，根据你的叙述分析转呼啦圈能减肥，但是每次转得坚持半个小时以上，因为活动半个小时以上才开始消耗体内脂肪。建议不要只是靠这一项运动，可以跑跑步，做做体操，既可以增强体质又起到减肥效果。希望我的回答可以帮到你！
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
回答2
可以减肥的，呼拉圈可以把肚子上的肉减掉的。
于学晖 药师营养科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床用药及营养调配。
回答3
您好，转呼啦圈是可以减肥的，但是减肥也要合理运动，切勿过度运动，每天坚持半小时左右运动量即可。除了转呼啦圈，跳绳、打球等运动都可以作为您减肥的方式，平时少吃油腻食物，对您减肥也很有帮助。祝您身体健康！希望您能满意我的回答。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
回答4
健康指导：你好，一般如果是减肥瘦身的话是可以通过坚持运动达到效果的呢，呼啦圈是很好的减肥瘦身的运动，所以平时都是可以选择餐后半个小时或者是晚上休息之前转几圈的比较好，一般20min左右为佳的，祝你健康
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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