维生素C片可以经常吃吗？

病情分析：1、短期内服用VC补充品过量，会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用；　　2、长期服用过量VC补充品，可能导致草酸及尿酸结石；　　3、小儿生长时期过量服用，容易产生骨骼疾病。　　4、一次性摄入VC2500-5000毫克以上时，可能会导致红细胞大量破裂，出现溶血等危重现象。　　（以上问题，是指传统的酸性维生素C。如果是无酸的维生素C，这样的事情就不会发生了。）可以服用含维生素c多的瓜果

病情分析：你好!不要经常吃，因为长期服用每日2～3克可引起停药后坏血病，或引起尿酸盐半胱氨酸盐或草酸盐结石。

病情分析：维生素C是无毒的营养素，但摄入量超过会有害，症状包括：恶心，腹部痉挛，腹泻，红血球破坏，铁的过量吸收，骨骼矿物质代谢增强，防碍抗凝剂的治疗，血浆胆固醇升高，并可能对大剂量维生素Ｃ形成依赖。天天服用应当是没这个必要。可以从每天的食物中摄取，这种方式较为安全。维生素Ｃ主要食物来源有：猕猴桃、樱桃、柑橘类水果、卷心菜、土豆、葡萄、青椒或红辣椒、西红柿、芥菜、菠菜、草莓等。

你好，可以长期吃。不会有中毒反应。维生素C是水溶性的，维生素C经由肾脏排泄，所以肾脏具有调节维生素C排泄率的功能。当组织中维生素C达饱和量时，排泄量会增多；当组织含量不足时，排泄量则减少。

你好。正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C，最高储存峰值为3000mg维生素C。美国专家认为，每人每天维生素c的最佳用量应为200～300毫克，最低不少于60毫克，半杯（大约一百毫升）新鲜橙汁便可满足这个最低量。维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。如果有对应症治疗可遵照医嘱，如果只是希望提高免疫力，建议适量服用。