血压 90/60mmHg 且体重稍胖，该如何处理？

血压 90/60mmHg 且体重稍胖，可能与多种因素有关，如饮食不均衡、缺乏运动、遗传因素、内分泌失调、心脏功能异常等。 1. 饮食不均衡：长期高盐高脂饮食可能影响血压和体重。应增加蔬果摄入，控制盐和油的摄入量，避免暴饮暴食。 2. 缺乏运动：运动量不足易导致体重增加和血压异常。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 遗传因素：部分人可能因遗传易出现血压偏低和肥胖倾向。这种情况下，更要注重生活方式的调整。 4. 内分泌失调：如甲状腺功能减退等，可能影响代谢。需就医检查甲状腺功能等，如有异常，遵医嘱治疗。 5. 心脏功能异常：心脏泵血能力不足可能导致低血压。可通过心电图、心脏超声等检查明确，根据结果治疗。 总之，血压 90/60mmHg 且体重稍胖需要综合考虑多种因素，并采取相应的措施。若调整生活方式后仍无改善，应及时就医，明确原因，进行针对性治疗。同时，要定期监测血压，关注身体变化。

现在的血压在下限上，还没到低血压的程度。如无任何症状，一般不需药物治疗，建议参加体育锻炼，改善体质，增加营养，多喝水，多吃汤，每日食盐略多于常人。

低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。一般认为成年人肢动脉血压低于12／8kPa（90／60mmHg）即为低血压。建议您可以试试服用生脉饮口服液缓解低血压症状，平时生活上多食用些红糖、大枣、西红柿、蘸白糖、花生和瘦肉等缓解症状，祝您早日康复！

正常血压在140/90以下，90/60以上。55-85是低血压，如有症状需要看医生。无症状者从生活上调整。低血压患者如无任何症状，无需药物治疗。主要治疗为积极参加体育锻炼，改善体质，增加营养，多喝水，多喝汤，每日食盐可略多（6-12g）。日常饮食可以多吃鱼肉蛋类等，也可以多吃些花生、桂圆、大枣等。

高压90，低压60，这个尚属于正常范围，属于正常低限可以适当进行饮食调理，结合育锻炼。多食莲子、桂圆、大枣、花生，肉食、蛋黄、猪肝、鱼虾、贝类、牛奶、豆制品、蔬菜，以及富含胆固醇的食物，可使血压上升。