无法与人对视影响工作生活怎么办_即问即答

无法与人对视影响工作生活怎么办 疾病：提问于 2024-12-12 11:54: 病情描述：

问题描述:从前天过完年开始,我就开始下意识的注意自己的一言一行,以这样的方式来接触身边的事物,没次有问题我都会再脑子里想半天觉得很好了才说出来,渐渐的我发现偶尔会回避别人的眼睛,因为一对视我会觉得很尴尬,直到现在发展到我根本没办法对视任何人的眼睛包括我的亲人,,我都快疯了,我的工作生活根本没法正常继续下去,,我快要疯了,,希望得到各位老师朋友的帮助,,,~~!

回答5
无法与人对视影响正常生活，可能是社交焦虑、心理障碍、性格内向、过往经历、环境因素等所致。 1.社交焦虑：对社交场合过度担忧和恐惧，害怕负面评价，导致回避他人目光。可通过认知行为疗法、放松训练等心理治疗改善。 2.心理障碍：如抑郁症、强迫症等，可能引发此类症状。需要专业心理评估，必要时配合药物治疗，如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等。 3.性格内向：本身性格较为腼腆、害羞，不善与人交流对视。可通过参加社交活动，逐步锻炼提升社交能力。 4.过往经历：曾经的负面社交经历，如被嘲笑、批评，留下心理阴影。需正视过去，重建自信。 5.环境因素：长期处于高压或不友好的环境，使人变得敏感、紧张。改变环境或调整心态有助于缓解。总之，无法与人对视是一个需要重视的问题。建议及时寻求专业心理咨询帮助，同时自身也要积极调整心态，努力改善这种状况，恢复正常的工作和生活。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答4
你好，首先祝福你健康，这个还是和你的精神心理有关系的。你好，这个还是靠你自己的调理，你自己要有信心，自己是最棒的，他们很羡慕我自己的。保持乐观的精神
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答3
是不是小时候受到什么压抑的事情有自卑因素可以每天起床时告诉自己我能够战胜自己还可以先练习看别人照片上的眼睛多做帮助别人的好事同时心里想的什么都要坦率的讲出来就会好的
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答2
你好，根据你所说的情况，考虑是心理因素引起的。你好，对于这种情况，你需要让自己多参加公共场合，锻炼自己，树立信心；就会逐渐改善的。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答1
多属于个体缺乏沟通交流的经验以及技巧引起的上诉心里的怯懦导致的
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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