去年失眠服药后今年手脚酸无力，如何治？

出现失眠用药后又有手脚酸无力的情况，可能是由多种原因引起，如营养不良、缺乏锻炼、内分泌失调、神经系统疾病、心理因素等。 1.营养不良：身体缺乏某些重要的营养素，如维生素 D、钙、钾等，会导致肌肉无力和酸痛。可通过饮食补充，如多吃乳制品、豆制品、香蕉等，也可在医生指导下服用钙剂如碳酸钙 D3 片、维生素 D 滴剂等。 2.缺乏锻炼：长期运动量不足，肌肉力量和耐力下降。应逐渐增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等。 3.内分泌失调：如甲状腺功能减退，会影响代谢和肌肉功能。需进行甲状腺功能检查，确诊后可能需服用左甲状腺素钠片等药物。 4.神经系统疾病：如周围神经炎，可由感染、中毒等引起。需进行神经电生理检查，治疗可能包括使用营养神经的药物，如甲钴胺片、维生素 B1 片等。 5.心理因素：长期焦虑、抑郁等不良情绪，可能导致身体的各种不适。必要时需进行心理治疗，或在医生指导下服用抗焦虑抑郁药物，如盐酸舍曲林片等。 总之，出现这种情况应引起重视，及时到正规医院进行全面检查，明确病因后采取针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯和心态。

这个建议去医院检查下，好吗

你好，建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。无药物依赖性

避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用