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4/5岁小孩吃小米有何营养，什么季节吃好
疾病：提问于 2024-12-12 11:36 -
病情描述：
有人说要常给小孩吃点小米这样好,可我想知道小米对4/5的小孩有什么营养呀,夏天吃好还是什么季节吃较好!
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回答3
小米对 4/5 岁小孩的营养丰富，四季皆可食用。包括富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等，对孩子的生长发育、消化功能等都有益处。 1.蛋白质：小米中的蛋白质能为孩子的身体生长和修复提供必要的原料。 2.维生素：含维生素 B1、B2 等，有助于维持孩子神经系统的正常功能和新陈代谢。 3.矿物质：如钙、铁、锌等，对孩子的骨骼发育、造血功能和免疫力提升有重要作用。 4.膳食纤维：促进肠道蠕动，预防便秘，维持良好的消化功能。 5.氨基酸：小米中的氨基酸种类丰富，有助于提高孩子的营养吸收和利用效率。 总之，小米是适合孩子的优质食物，家长可根据孩子的口味和饮食需求，在四季合理安排食用。
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回答2
健康指导：小孩脾胃娇嫩,吃小米粥可以健脾和胃,补益后天脾胃之气,对小儿疳积等有一定作用,且可以清热解毒,有助安眠,实属食疗之佳品.夏季吃相当不错.其他季节也可以.多吃水果和蔬菜，比如梨、杏子、黄瓜、茄子、山竹
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回答1
健康指导：你好，小米的营养价值非常丰富，可以起到健胃消食、补血安神的功效，对于宝宝而言非常容易消化和吸收可以提高免疫功能和促进身体的发育，一般情况下食用是不分季节的，可以搭配糯米红枣红豆南瓜等食物一起食用效果更好祝你生活愉快
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