多年来频繁做梦影响睡眠质量怎么办?

多年来频繁做梦影响睡眠质量怎么办?

疾病:提问于 2024-12-12 11:41

病情描述:

从高三开始到现在已经大学毕业,几乎天天睡觉做梦,不论白天还是晚上睡觉都会,梦的内容也就平常的事不会有噩梦,做梦是正常的,但我这个也太多了,影响睡眠质量,睡醒后觉得很累。想知道是怎么回事,我该怎么办呢?
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