生活中怎样预防位置性眩晕及注意事项

位置性眩晕是一种常见的眩晕类型，预防和注意事项包括保持良好生活习惯、避免头部剧烈运动、定期体检、积极治疗基础病、注意安全防护等。 1.保持良好生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜，规律作息。饮食均衡，多吃蔬菜水果，减少油腻、辛辣食物摄入。 2.避免头部剧烈运动：如快速转头、低头、仰头等，避免长时间低头看手机或电脑。 3.定期体检：监测血压、血糖、血脂等指标，及时发现并治疗可能导致眩晕的潜在疾病。 4.积极治疗基础病：如有耳部疾病、颈椎病、脑血管疾病等，应遵医嘱规范治疗。 5.注意安全防护：在眩晕发作时，避免独自外出或从事危险活动，如登高、驾驶等。 总之，预防位置性眩晕需要从多方面入手，养成良好的生活和行为习惯。一旦出现眩晕症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

晕患者为什么要进行听力学检查外周前庭器官与耳蜗管相连,而耳蜗管内存在着听觉感受器。因而影响前庭与耳蜗器官的病理过程,除了引起眩晕外还能引起听觉损害。

眩是指视物昏花或眼前发黑;晕是指自感身体或外界景物旋转摆动,站立不稳。因此,眩晕病人应胸怀宽广,精神乐观,心情舒畅,情绪稳定,这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要。