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坐姿端正做作业一两个小时就背部酸痛是何因？严重吗？
疾病：提问于 2024-12-11 17:13 -
病情描述：
背部酸痛，坐姿端正做在桌子前坐了一两个小时作业就背部酸痛是不是因为背部坚挺肌肉紧张么？严重么？
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回答2
坐姿端正做作业一两个小时就背部酸痛，可能是由多种原因引起的，包括肌肉疲劳、脊柱问题、不良姿势习惯、缺乏锻炼、疾病因素等。 1. 肌肉疲劳：长时间保持同一姿势，背部肌肉持续收缩，易产生疲劳和酸痛。 2. 脊柱问题：如脊柱侧弯、腰椎间盘突出等，在久坐后可能加重症状。 3. 不良姿势习惯：虽然坐姿端正，但可能存在细微的不良习惯，如耸肩、头部前倾等。 4. 缺乏锻炼：背部肌肉力量较弱，耐力不足，容易在短时间内出现酸痛。 5. 疾病因素：如强直性脊柱炎、风湿性关节炎等，也可能导致背部酸痛。 总之，如果背部酸痛频繁出现或持续不缓解，应及时就医，通过相关检查明确原因，并采取相应的治疗和预防措施。平时要注意保持正确的坐姿和站姿，加强背部肌肉的锻炼。
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回答1
这种情况考虑坐的时间长导致的。建议避免长时间久坐，起身适当活动，适当体育锻炼。
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