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17 岁男孩身高 155CM 想快速长高怎么办
疾病：提问于 2024-12-11 16:59 -
病情描述：
我已经是一个17岁的高中生了，作为一个男孩我只有155CM啊！有时候真的觉得很丢人，很多女孩都比我搞，吃过了很多增高药都没有什么用，我已经厌倦了这样被人取笑的生活了！我想快速长高！
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回答2
17 岁男孩身高 155CM 想快速长高，可能受遗传、营养、运动、睡眠和疾病等因素影响。 1.遗传：身高很大程度上由遗传决定，如果父母身高较矮，孩子可能相对较矮，但通过后天努力仍有改善空间。 2.营养：均衡的营养对身高增长至关重要，要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果。 3.运动：适量的运动有助于刺激生长激素分泌，促进骨骼发育，像篮球、跳绳、游泳等都是不错的选择。 4.睡眠：充足且高质量的睡眠有利于生长激素在夜间分泌，建议每天保证 8 小时以上的睡眠时间。 5.疾病：某些疾病可能影响身高，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，需及时就医检查和治疗。 总之，17 岁还有一定的长高空间，但要综合考虑多方面因素，采取科学合理的方法。如果对身高增长仍有疑虑，建议到正规医院咨询专业医生。
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回答1
可以试试艾灸。到药店买纯的艾条，然后灸脊椎上的身柱穴，这对身体增高有帮助，对身体的健康也很有帮助。
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