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成都治疗青少年失眠医院 疾病：失眠提问于 2015-12-03 18:15: 病情描述：

成都治疗青少年失眠医院我从前习惯了午睡，后来身边发生了一些事情后，就中午一睡觉就心跳快，没有睡意，越想睡越谁不找，晚上睡觉还可以，可中午这样严重影响了我下午的工作和学习想得到怎样的帮助：你好，我中午睡不着，晚上睡的着是失眠症吗

回答1
您好！您这是患上了失眠；失眠大致分为环境因素、身体功能和精神情感方面。看您的叙述，您这种情况应该是精神原因造成的，失眠是常见的一种疾病，不需要过多的担忧。注意日常的调理，失眠的症状会慢慢的消失的。如今大多数人失眠都是因为生活压力太大，针对这个原因我们要适当的放松心情。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个淋浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
回答2
现在的人由于生活压力大，工作紧张或是精神过度疲劳，都会引起失眠，要注意的是，失眠的危害很大，不仅会影响到人们的正常生活，也会对人们的身心健康造成严重的伤害。建议您睡前听一些轻音乐有助于睡眠，多与人进行交流，缓解心理压力，在睡前一小时不要去想事情，在饮食上多吃一些有助于神经健康的食品，最好去正规的地方去看一下。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。