因身高问题想长高，吃哪种钙片好？_即问即答

因身高问题想长高，吃哪种钙片好？ 疾病：提问于 2024-12-11 16:11: 病情描述：

主要是因为身高的原因。想长高点，请问吃什么牌的钙片好，乐力的可以吃吗？

回答3
想要通过吃钙片促进长高，需要综合考虑多种因素，包括钙的含量、吸收率、个人体质、年龄以及饮食和运动情况等。 1.钙的含量：选择钙含量适中的钙片，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。碳酸钙含钙量高，葡萄糖酸钙易吸收，乳酸钙刺激性小。 2.吸收率：不同类型的钙吸收率有所差异。同时，搭配维生素 D 能促进钙的吸收。 3.个人体质：有些人可能对某些钙片成分过敏或不耐受，需要根据自身情况选择。 4.年龄：青少年和成年人对钙的需求不同，应选择适合自己年龄段的钙片。 5.饮食和运动：单纯依靠钙片不够，还需保证均衡饮食，摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品等，并结合适量运动，如跳绳、篮球等。总之，选择钙片时要综合考虑多方面因素，且不能单纯依赖钙片来长高。同时，建议先咨询医生或营养师的建议，以选择最适合自己的钙片。
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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回答2
可以吃,但对你的身高没有用处,
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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回答1
乐力钙片不错，选择好的品牌，效果相对好些钙片推荐安利的钙镁片，很多牌子的几十块钱的钙片因为不溶解，在体内会形成结石。安利的钙镁片可以完全放心食用，吸收也很好。而且数据统计，补充同等量的钙的话还是纽崔莱钙镁片最为划算。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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