睡眠障碍通常由哪些原因引起？

睡眠障碍的发生可能由心理因素、生理因素、环境因素、生活习惯和疾病因素等导致。 1.心理因素：焦虑、抑郁、紧张、压力过大等不良情绪，容易使大脑处于兴奋状态，影响睡眠。 2.生理因素：如生物钟紊乱、激素水平变化（如更年期女性雌激素下降）、年龄增长导致的睡眠调节能力下降等。 3.环境因素：噪音过大、光线过强、温度不适、床铺不舒适等，都可能干扰睡眠。 4.生活习惯：睡前过度使用电子设备、晚餐过饱或过饥、睡前剧烈运动、长期熬夜等，会影响睡眠质量。 5.疾病因素：患有神经衰弱、冠心病、慢性阻塞性肺疾病、关节炎等疾病，身体的不适可能导致睡眠障碍。 总之，睡眠障碍的原因较为复杂。如果长期存在睡眠障碍，建议及时调整生活方式，若仍无法改善，应前往正规医院就诊，查明原因并接受专业治疗。

你好，引起你的失眠最常见的神经衰弱，和平时的工作紧张是有关系的。要注意治疗期间调理饮食起居，是可以口服安神补脑液治疗的，或是维生素调理，祝你健康。

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。　　广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

睡眠根据脑电图、眼动图变化分为二个时期，即非快眠动期（HREM）和快眼动期（REM），非快眠动期时，肌张力降低，无明显的眼球运动，脑电图显示慢而同步，此期被唤醒则感倦睡。快眼动期时肌张力明显降低，出现快速水平眼球运动，脑电图显示与觉醒时类似的状态，此期唤醒，意识清楚，无倦怠感，此期出现丰富多彩的梦。研究发现脑干尾端与睡眠有非常重要的关系，被认为是睡眠中枢之所在，此部位各种刺激性病变引起过度睡眠，而破坏性病变的引起睡眠减少。另外还发现睡眠时有中枢神经介质的参与，刺激5-羟色胺能神经元或注射5-羟色胺酸，可产生非快眼动期睡眠，而给5-羟色胺拮抗药，产生睡眠减少。