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我15岁，身高154厘米，初二的时候基本...
疾病：提问于 2015-12-03 15:58 -
病情描述：
我15岁，身高154厘米，初二的时候基本没有张，我感觉自己好矮额，曾经治疗情况和效果：我没有去看过想得到怎样的帮助：怎样才能长高
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回答1
你好，这个根据您的年龄判断还是有可能继续长个的这个最好去医院检查个骨龄的，看看骨垢线是否长死，没有的话就是可以继续长个的。希望能够帮到你
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答2
您好，青春期生长发育时间区段大部分人差不多，部分提早部分延迟。每个人的发育水平受先天基因后天营养共同作用。建议加强蛋白类营养，配合运动如篮球等均有助于身高的增长，直到大学25岁之前都有身高的增长。
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回答3
增高应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.
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