心理受伤后封闭自我，想重新融入又怕受伤怎么办

心理受伤后封闭自我，想重新回归社交却心存恐惧，这涉及心理创伤、社交焦虑、信任重建、自我保护意识以及积极心态培养等方面。 1.心理创伤：曾经的伤害可能导致内心深处的创伤，需要正视和处理，可通过心理咨询来探索创伤根源。 2.社交焦虑：长期的自我封闭可能引发社交焦虑，表现为对社交场合的过度担忧和回避，可尝试从小范围社交开始，逐渐增加社交频率。 3.信任重建：过去的经历影响了对他人的信任，要重新建立信任，需在交往中观察他人的行为和态度。 4.自我保护意识：在重新融入社会时，保持一定的自我保护意识是必要的，但不应过度警惕，学会辨别危险信号。 5.积极心态培养：培养积极的心态，关注生活中的美好，用乐观的视角看待社交，相信大多数人是友善的。 总之，要克服这种困境需要时间和努力，逐步调整心态，勇敢迈出第一步，慢慢恢复正常的社交生活。

你好,你这在中医理论上称为"月经后期"：月经后期是指月经延后7日以上甚或4、5十日以上，也称经行后期。分为：血虚、血寒、虚寒、气滞。血寒证：临床特点：经期延后，量少，色黯有块。全身症状：小腹冷痛，得热减轻，畏寒肢冷，苔白脉沉紧。治法：温经散寒调经。方药：温经汤。虚寒证：临床特点：经期延后量少，色淡红，质清稀，无血块。全身症状：小腹隐隐约约痛，喜热喜按，腰酸无力，小便清长，大便稀溏，舌淡苔白，脉管炎沉迟或细弱。治法：扶阳祛寒调经。方药：艾附暖宫丸血虚证：临床特点：经期延后，量少，无块。全身症状：少腹空痛，头晕眼花，面色苍白或萎黄，舌质淡红脉细弱。治法：补血调经。方药：大补元煎气滞证：临床特点：经期延后，量少，色黯红，或有小块。全知症状：小腹作胀，或胸腹、两胁、乳房胀痛，舌苔正常，脉弦。治法：理气调经。方药：乌药汤。但中医讲究辨证施治，你最好到中医院就诊，结合临床四诊合参，对症下药方可药到病除，祝早日康复！

您好：没有什么办法！主要是要看具体情况和检查结果！

朋友,建议你看一下《中庸》,这是一门很深奥的做人学问,如果你理解了,你知道该怎么表达自己的爱心,而不是一厢情愿.

不知道你的具体年龄,有没有生过孩子,流过产,这有很大关系,如没有生过孩子,没流过产,可到医院检查一下