17 岁身高 1 米 6，锻炼哑铃跳绳能长高吗？

17 岁身高 1 米 6，是否还能长高受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和骨骺线是否闭合等。单纯依靠哑铃和跳绳锻炼不一定能决定身高增长，还需综合考量。 1. 遗传：遗传因素对身高起重要作用。父母身高较高，子女通常有更大的长高潜力；反之，可能相对较小。 2. 营养：均衡的营养是身高增长的基础。保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等营养素，有助于骨骼发育。 3. 睡眠：充足且高质量的睡眠有助于生长激素的分泌，利于身高增长。 4. 运动：适量的有氧运动如跳绳，可刺激骨骼生长，但哑铃锻炼需注意方式和强度，避免损伤。 5. 骨骺线：骨骺线未闭合则有长高空间，若已闭合，长高可能性较小。 总之，17 岁是否还能长高不能仅依据锻炼方式来判断。建议前往医院检查骨骺线，同时保持良好的生活习惯，以促进身高的合理增长。

你好1，首先你要确定你的骨骺显示是否愈合（方法是去医院拍个片子看看），如果已经愈合基本没什么希望了，用药也是枉然，但到是有一种把骨头打断的手术，不过我觉得没有必要吧！2，如果要想通过药物一般肯定是服用一些激素比如生长激素！

还是有可能长高的啊。抓住最后的机会啊。你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查，如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失！还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊。注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊。而且必须保证充足的休息时间和质量啊。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。

锻炼哑铃和举重是会影响身高生长的啊啊.跳绳会促进身高的生长的啊.首先建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.另外我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!

人的身高与父母的遗传有关,但并非绝对.研究实践证明,青少年时期通过专门的长高训练可增进人体的高度.（1）跳远：立定或助跑跳远均可.起跳时踏跳要有力,在空中挺膝展髋,两臂上伸,充分展体;落下时前脚撑着地,屈膝缓冲.可根据自己体质情况做7~10次,中间适当休息.（2）仰卧起（两头翘）：身体仰卧在地毯或床上,用力收腹的同时,两腿,两臂伸直向上翘起,伴随低头伸颈两手尽量靠近两脚,每天坚持有利增高,