我太瘦请你帮帮我我想胖点_即问即答

我太瘦请你帮帮我我想胖点 疾病：提问于 2015-11-27 11:33: 病情描述：

我现在26岁了??身高170???体重43公斤???我想吃胖点??，今年出来找工作人家说太瘦不要。?我的家人都很瘦，请你们帮帮我谢谢曾经的治疗情况和效果：没治疗

回答1
健康指导：饮食加强营养，食物多样化，荤素搭配，多吃蛋类，奶类，豆制品瘦肉，鸡肉，鱼类，蔬菜水果保持全面营养，多吃健脾养胃的食物莲子，小米，山药，扁豆等，适量吃些辛辣食物可以增加食欲，吃饭要有规律，不偏食不挑食，多做运动，不熬夜。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答2
你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答3
问题分析：如果家人都偏瘦，就是遗传的因素导致的，如果没有身体不适，一般可以排除潜在疾病的因素。意见建议：你可以增加营养，荤素搭配，不要挑食，另外做一些运动，如跑步，健美操，瑜伽等可以健美体型。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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