晚上睡觉频繁醒且不安神，中西医治疗仍失眠怎么办_即问即答

晚上睡觉频繁醒且不安神，中西医治疗仍失眠怎么办 疾病：失眠提问于 2024-12-11 10:56: 病情描述：

晚上睡觉一到二个小时就要醒.不安神.一醒？晚上睡觉一到二个小时就要醒.不安神.一醒就要醒二个小时.。吃过中西医老是失眠这么办

回答3
晚上睡觉频繁醒且不安神，经中西医治疗仍失眠，可能由多种因素导致，如心理压力、不良睡眠习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等。 1.心理压力：生活中的工作压力、人际关系紧张等可能导致精神紧张，影响睡眠。应学会放松，如通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式缓解。 2.不良睡眠习惯：睡前使用电子设备、睡前大量进食或饮水、午睡时间过长等都可能影响夜间睡眠。要养成良好的睡眠习惯，规律作息。 3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境问题会干扰睡眠。改善睡眠环境，保持安静、黑暗和适宜的温度。 4.疾病影响：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等疾病可能导致失眠。需针对疾病进行治疗，如使用抗焦虑、抗抑郁药物。 5.药物副作用：某些药物可能影响睡眠，如降压药、糖皮质激素等。必要时在医生指导下调整用药。总之，失眠原因多样，需要综合分析。若长期失眠严重影响生活，建议及时到正规医院的神经内科或精神心理科就诊，寻求专业帮助。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答2
你好对于这个情况多是由于神经兴奋引起的，因此可以服用药物进行调理的。而且注意适当运动这个情况可以服用安神补脑液进行调理的，这个效果不错，而且注意多喝水，平时规律饮食，规律睡眠，多吃安神食物。适当运动
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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回答1
你好，失眠有多种因素：如白天睡眠过多，精神紧张有烦心事，环境因素，个体因素建议你自我调节睡眠，养成按时睡觉的习惯，睡觉前喝一杯热牛奶，禁忌喝咖啡、茶、酒等兴奋饮料，晚餐不易过饱，调节自我情绪。慢慢失眠会纠正过来的
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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